הקינק שאי אפשר לדבר עליו

על הכלי הזה

איך זה עובד

במה היא מתבוננת

התוצאות, מוסברות

סקירה כללית, לא מותאמת אישית, של כל תוצאה שהכלי הזה יכול להחזיר. ענו על הרפלקציה שלמעלה כדי לקבל את שלכם.

כל ההיגדים ברפלקציה הזו

כל 24 ההיגדים, בסולם בן 5 דרגות. חלקם מנוסחים הפוך בכוונה.

1. משהו בי לא בסדר משום שאני נמשך לעניין הזה.
2. המחשבה על הצד הזה בי מעוררת גועל או שנאה עצמית.
3. יש לי חשש שזה אומר שמשהו אצלי לא תקין נפשית, או לא נורמלי.
4. יצא לי להעניש את עצמי — במחשבות או בדרכים אחרות — אחרי שנתתי מקום למחשבות האלה.
5. חלק ממני מאמין שאפשר, ואפילו צריך, פשוט להפסיק להרגיש ככה.
6. אף אחד בחיים שלי לא יודע שהחלק הזה בי קיים.
7. לשאת את זה לבד משאיר אותי בתחושת בדידות.
8. ההסתרה גובה אנרגיה אמיתית — אני מפקח כל הזמן על מה שאחרים רואים.
9. יש בי צער שקט על כך שאין עם מי לחלוק את זה.
10. ההסתרה מרחיקה אותי אפילו מאנשים הקרובים לי.
11. יצא לי להימנע מלהתקרב למישהו, בין השאר כדי לשמור על הסוד הזה.
12. זה נשאר אצלי פרטי כמו כל דבר אישי אחר — וזה מרגיש בסדר גמור.
13. יוצא לי לדמיין שיום אחד אספר על זה לבן או בת זוג.
14. אם אספר למישהו, הפחד הכי גדול שלי הוא להישפט או להידחות.
15. בגדול, ברור לי איך להעלות את זה בלי שזה ירגיש כמו וידוי.
16. חשבתי על מי מהאנשים בחיי אפשר לסמוך בעניין הזה.
17. עצם המחשבה לומר את זה בקול גורמת לי לרצות להסתגר לגמרי.
18. יש בי אמונה שהאדם הנכון יכול לשמוע את זה, ועדיין יהיה אכפת לו ממני.
19. זה רק חלק אחד ממי שאני, לא כולי.
20. להרבה אנשים יש תשוקות שחורגות מהמיינסטרים — שלי היא אחת מהן.
21. בעיניי זה חלק מהחיווט הפנימי שלי, לא פגם.
22. אני יכול להתייחס לחלק הזה בעצמי בחמלה.
23. התשוקה הזו לא הופכת אותי לאדם רע או מסוכן.
24. עמוק בפנים, זה נראה לי כמו הוכחה שמשהו בי שבור.

שאלות נפוצות

מקורות וקריאה נוספת